කෙසෙල් කෑවොත් බර අඩු වෙයි – ඔස්ට්රේලියානු පර්යේෂණයකින් හෙළිවෙයි
ශරීර ස්ථූලතාව පාලනය සඳහා වඩාත් සුදුසු පළතුරු කෙසෙල් බව හඳුනාගෙන තිබේ. ඔස්ට්රේලියානු ජාතික විද්යා ඒජන්සියක් පෙන්වා දෙන්නේ ශරීර බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් කෙසෙල්, අලිගැට, සලාද,තක්කාලි සහ කැරට් වැඩි වශයෙන් අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසු බවයි. මීට අමතරව හොදින්…